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  • 瑜伽减肥_简单易学的5个瑜伽减肥动作 轻松塑造苗条身姿2016-03-16  来源:网络  编辑:女丽网   浏览:0 下面介绍的几个简单易学的减肥动作,既不用激烈的运动,还能够让全身脂肪燃烧起来,下面一起来看看吧。简单易学的减肥动作一:侧边抬手首先保持俯卧撑的姿势撑着地面,然后两腿蹬直……查看全文>>瑜伽减肥_简单易学的5个瑜伽减肥动作 轻松塑造苗条身姿标签:
  • 瑜伽减肥_专属女生的瑜伽减肥法 让你轻松减肥塑身2016-03-11  来源:网络  编辑:女丽网   浏览:0 瑜伽能加速新陈代谢,去除体内废物,帮助形体修复,如果你想减肥,就来看看下面小编为大家介绍的专属女生的瑜伽减肥法吧。专属女生的瑜伽减肥法一:婴儿式先膝盖着地,大脚趾相碰,坐在……查看全文>>瑜伽减肥_专属女生的瑜伽减肥法 让你轻松减肥塑身标签:
  • 瑜伽减肥_最有效的睡前瘦身瑜伽 每天十分钟纤体又助眠2016-03-09  来源:网络  编辑:女丽网   浏览:3 下面小编就教大家几套最有效的睡前瘦身瑜伽,只要坚持下去,就能轻松助你减掉身体多余的脂肪,一起来看看吧。最有效的睡前瘦身瑜伽一:双腿背部伸张式先双腿伸直坐在垫子上,后背直……查看全文>>瑜伽减肥_最有效的睡前瘦身瑜伽 每天十分钟纤体又助眠标签:
  • 瑜伽减肥_瑜伽减肥效果怎么样 在家简单的减肥瑜伽2016-02-19  来源:网络  编辑:女丽网   浏览:28 如果身体的局部脂肪过多,也会严重影响到女人的线条美,下面小编便教大家一些对减肥有效的瑜伽,一起学起来吧。瑜伽减肥效果怎么样1、减肥瑜伽的作用就是在练习的时候可以增加血……查看全文>>瑜伽减肥_瑜伽减肥效果怎么样 在家简单的减肥瑜伽标签:
  • 瑜伽减肥_秋季瑜伽减肥动作 帮你轻松打造完美身材2016-01-02  来源:网络  编辑:女丽网   浏览:37 瑜伽不仅能调节身体部分,还可以把你的赘肉通通甩掉,今天小编就和大家分享秋季瑜伽减肥动作,一起来学习一下吧。瑜伽减肥的好处:1.瘦身瑜伽的作用就是练习瘦身瑜伽可以增加血液……查看全文>>瑜伽减肥_秋季瑜伽减肥动作 帮你轻松打造完美身材标签:
  • 瑜伽减肥_瑜伽初学者必看 瑜伽减肥的注意事项2016-01-02  来源:网络  编辑:女丽网   浏览:20 瑜伽是近几年很流行的减肥运动,其实瑜伽减肥也有要注意的事项,下面我们赶紧一起来看看吧。寻找自己的瑜伽瑜伽有很多种,但是不是每一种都适合你,每个瑜伽馆都会提供一定的免费……查看全文>>瑜伽减肥_瑜伽初学者必看 瑜伽减肥的注意事项标签:
  • 瑜伽减肥_瘦腰的简单瑜伽动作 轻松练出小蛮腰2016-01-02  来源:网络  编辑:女丽网   浏览:33 你还在为你的水桶腰而烦恼吗?不用担心,下面小编和大家分享瘦腰的简单瑜伽动作,一起来学习一下吧。瘦腰瑜伽动作1.金刚座跪在垫子上,然后双手在背后十指相扣呈拳状,弯腰让胸部贴……查看全文>>瑜伽减肥_瘦腰的简单瑜伽动作 轻松练出小蛮腰标签:
  • 瑜伽减肥_主妇减肥瑜伽动作 健康瘦身两不误2016-01-02  来源:网络  编辑:女丽网   浏览:14 很多人都会选择瑜伽减肥,下面小编就和大家分享主妇减肥瑜伽动作,赶紧一起往下看看吧。一、站立直角式瑜伽1.首先双腿并拢。2.然后吸气,双臂抬起,高举过头顶,拇指相叩。3.呼气的……查看全文>>瑜伽减肥_主妇减肥瑜伽动作 健康瘦身两不误标签:
  • 瑜伽减肥_办公室瑜伽 轻松减肥不是梦2016-01-02  来源:网络  编辑:女丽网   浏览:17 办公室上班的朋友们想要减肥可是又没有多余的时间,下面小编就和大家分享办公室瑜伽,让你轻松减肥不烦恼,一起来看看吧。办公桌减肥瑜伽推荐动作(1)1.首先坐在椅子上。接着左脚……查看全文>>瑜伽减肥_办公室瑜伽 轻松减肥不是梦标签:
  • 瑜伽减肥_动物式减肥瑜伽 趣味减肥两不误2016-01-01  来源:网络  编辑:女丽网   浏览:10 瑜伽减肥越来越受欢迎,下面小编就和大家分享动物式减肥瑜伽,赶紧一起来看看吧。猫式伸展1.首先趴在地上,双手、双膝着地,采取匍匐姿势。2.然后慢慢抬起双腿膝盖,尽可能地让膝盖……查看全文>>瑜伽减肥_动物式减肥瑜伽 趣味减肥两不误标签:
  • 瑜伽减肥_瘦腿瑜伽动作 快速练出纤细双腿2016-01-01  来源:网络  编辑:女丽网   浏览:16 这套瘦腿瑜伽动作,对于粗壮的腿部非常有效,可以纤细双腿,让美腿更出众。紧实大腿四头肌动作一做法:背部挺直站立,两臂往前伸直,脚尖朝前,继续保持背部挺直,膝盖弯曲,保持此状态5秒左……查看全文>>瑜伽减肥_瘦腿瑜伽动作 快速练出纤细双腿标签:
  • 瑜伽减肥_冬季瑜伽减肥法 轻松瘦出完美体态2016-01-01  来源:网络  编辑:女丽网   浏览:11 下面这套冬季瑜伽减肥法非常适合室内进行,简单的几个动作就可以拥有苗条身姿,快跟着来做吧!减肥瑜伽第一式:踮脚式1、身体站直,同时将双手伸直,与双腿各保持5公分距离,双腿打开时……查看全文>>瑜伽减肥_冬季瑜伽减肥法 轻松瘦出完美体态标签:
  • 瑜伽减肥_睡前瑜伽十分钟 修身又助眠2016-01-01  来源:网络  编辑:女丽网   浏览:13 这套睡前瑜伽十分钟,睡前只需花10分钟做几个简单的动作就可以修身又助眠了,快来试试吧!睡前瑜伽一、开髋动作功效:可以帮助血液循环流通,具镇定安神、助眠效果。1、先躺下,双脚屈……查看全文>>瑜伽减肥_睡前瑜伽十分钟 修身又助眠标签:
  • 瑜伽减肥_下半身减肥瑜伽 塑造匀称身材2016-01-01  来源:网络  编辑:女丽网   浏览:9 臃肿的下半身穿衣服也不好看,下面这套下半身减肥瑜伽有效针对梨形身材的MM,一起跟着来做哦!一、幻椅式1、站姿,双腿分开与肩同宽。2、双膝弯曲,重心下移,同时上半身往前倾,双手往……查看全文>>瑜伽减肥_下半身减肥瑜伽 塑造匀称身材标签:
  • 瑜伽减肥_睡前瑜伽十分钟 瘦身促睡眠2016-01-01  来源:网络  编辑:女丽网   浏览:9 这套睡前瑜伽十分钟,不仅可以瘦身,还能放松身体,让你更快入睡,简单的动作就可以实现了,一起来学习吧。睡前瑜伽一、开髋动作开髋为瑜伽中很重要的动作,可帮助血液循环流通,有镇定……查看全文>>瑜伽减肥_睡前瑜伽十分钟 瘦身促睡眠标签:
  • 瑜伽减肥_瑜伽减肥效果怎么样 减肥效果好瑜伽推荐2016-01-01  来源:网络  编辑:女丽网   浏览:11 瑜伽是近几年广受欢迎的一种减肥项目,哪个瑜伽减肥效果好,它的效果究竟怎么样,接下来我们一一分析。瑜伽减肥效果怎么样瑜伽通过调节呼吸,拉伸身体,达到塑造体型的目的,特别是对……查看全文>>瑜伽减肥_瑜伽减肥效果怎么样 减肥效果好瑜伽推荐标签:
  • 瑜伽减肥_四式水中减肥瑜伽燃脂超给力2016-01-01  来源:网络  编辑:女丽网   浏览:17 水中可以减肥的瑜伽,能够充分利用水的阻力和浮力来锻炼人的力量,塑造完美体态,看下怎么做。温馨提示:水中瑜伽水深不能超过腹部,水深1-1.2米比较合适,其中站立动作比较多。水中瑜……查看全文>>瑜伽减肥_四式水中减肥瑜伽燃脂超给力标签:
  • 瑜伽减肥_瑜伽减肥瘦肚子 2招快速收腹2016-01-01  来源:网络  编辑:女丽网   浏览:6 下面给大家介绍瑜伽减肥瘦肚子,2招轻松让你减掉小肚子。瑜伽瘦肚子第一招:扭腰转腿步骤1:仰躺,双手张开平放两侧,双脚抬起,使脚踝与膝盖同高。步骤2:吸气、双脚夹紧,吐气、将下半身……查看全文>>瑜伽减肥_瑜伽减肥瘦肚子 2招快速收腹标签:
  • 瑜伽减肥_7日速效瘦身瑜伽 快速瘦腰瘦腿2016-01-01  来源:网络  编辑:女丽网   浏览:14 7日速效瘦身瑜伽,只要动作到位并坚持练习,7天就可以见效,快跟着来做哦。前屈式1、站立,双脚分开与臀部同宽。2、上身向下弯曲。3、胸部紧贴大腿面。4、双腿伸直,双手置于脚跟后……查看全文>>瑜伽减肥_7日速效瘦身瑜伽 快速瘦腰瘦腿标签:
  • 瑜伽减肥_15分钟强效瘦身瑜伽塑造前凸后翘身材2015-12-31  来源:网络  编辑:女丽网   浏览:9 下面这套15分钟强效瘦身瑜伽,每天坚持做,瘦身效果非常不错,快跟着来做哦。步骤一1、站立,双手自然垂放于身侧,双腿稍微分开,两大脚趾微微触碰,腹部收紧,腰背部挺直,眼睛看着前方。2……查看全文>>瑜伽减肥_15分钟强效瘦身瑜伽塑造前凸后翘身材标签:
  • 瑜伽减肥_玉珠铉减肥瑜伽令身材更苗条2015-12-31  来源:网络  编辑:女丽网   浏览:15 玉珠铉减肥瑜伽动作比较简单,既能愉悦身心,还能瘦身美容,赶紧跟着来做。一、山姿势1、前脚趾和后脚根紧紧贴在一起,膝盖也不留空隙。2、臀部不要向后翘,勒紧括约肌,勒紧到肚子,腰……查看全文>>瑜伽减肥_玉珠铉减肥瑜伽令身材更苗条标签:
  • 瑜伽减肥_快速瘦腰的瑜伽塑造小细腰2015-12-31  来源:网络  编辑:女丽网   浏览:15 瑜伽可以减肥,可以减掉身体各部位的赘肉,那怎么瘦腹呢?看下快速瘦腰的瑜伽。瘦腰瑜伽第一式俯卧地上,双腿伸直,脸部向下,双手在身后十指交叉,腰部用力,抬起双手和双脚,头部和腰部,收……查看全文>>瑜伽减肥_快速瘦腰的瑜伽塑造小细腰标签:
  • 瑜伽减肥_怎么用瑜伽球减肥 三式打造苗条身形2015-12-31  来源:网络  编辑:女丽网   浏览:16 下面小编就教大家怎么用瑜伽球减肥,想减肥的朋友就跟着一起来做哦。注意事项:瑜伽球有各种尺寸,初学者可以先用小球,比较方便控制,一般来说,大球比较容易保持平衡,小球较轻,但不易……查看全文>>瑜伽减肥_怎么用瑜伽球减肥 三式打造苗条身形标签:
  • 瑜伽减肥_简单的瑜伽瘦腰动作 三式拯救粗壮腰身2015-12-31  来源:网络  编辑:女丽网   浏览:8 接下来就跟着小编一起练习简单的瑜伽瘦腰动作,快速拯救圆滚滚的粗壮腰身。瘦腰瑜伽一1、跪姿,手臂伸直,手掌支撑地面,身体形成四边形。2、吸气,抬头,眼睛看着正前方,右腿向上抬起,……查看全文>>瑜伽减肥_简单的瑜伽瘦腰动作 三式拯救粗壮腰身标签:
  • 瑜伽减肥_五大最健康最有效的减肥瑜伽操2015-12-31  来源:网络  编辑:女丽网   浏览:11 那么最健康最有效的减肥瑜伽操有哪些呢?废话不多说,一起来看看吧。健康有效的减肥瑜伽操一、关于拱桥相信大家都不会陌生吧,桥式瑜伽就是和拱桥一样的姿势。首先我们平躺在地,……查看全文>>瑜伽减肥_五大最健康最有效的减肥瑜伽操标签:
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